Day 1：抵達(dá)成都，為仙境之旅蓄力

九寨溝位于四川阿壩州,距離成都約400公里，*一天的任務(wù)就是輕松抵達(dá)成都并稍作休整，建議選擇春熙路或?qū)捳镒痈浇木频?，放下行李后可以去吃一頓地道的火鍋（推薦本地人常去的“蜀大俠”或“小龍坎”），順便采購(gòu)些零食和高原必備品（如巧克力、暈車藥、氧氣瓶），成都海拔低，適合適應(yīng)環(huán)境，為第二天進(jìn)溝做準(zhǔn)備。

Day 2：成都→九寨溝，一路風(fēng)景皆是預(yù)告片

早晨7點(diǎn)從成都出發(fā),建議包車或乘坐景區(qū)直通車（約8-9小時(shí)車程），不要覺(jué)得路程漫長(zhǎng)——這條“川西風(fēng)景走廊”本身就是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴！途經(jīng)都江堰、映秀鎮(zhèn)，可短暫停留拍照；中午在茂縣嘗一碗羌族酸菜面，下午穿過(guò)松潘古城，遠(yuǎn)眺雪寶頂雪山，傍晚抵達(dá)九寨溝口，入住酒店后別急著熬夜，高原地區(qū)早睡才能避免高反。

Day 3：九寨溝核心景區(qū)·日則溝+則查洼溝

重點(diǎn)：務(wù)必早7點(diǎn)入園，避開(kāi)人流高峰！
九寨溝呈“Y”字形分布，*一天建議先玩右上角的日則溝（精華集中段）：

• 箭竹海：張藝謀《英雄》取景地，清晨薄霧中如水墨畫(huà)；

• 熊貓海：湖水藍(lán)到懷疑眼睛開(kāi)了濾鏡；

• 五花海：必打卡！鈣華沉積與藻類交織出夢(mèng)幻色塊；

• 珍珠灘瀑布：86版《西游記》片尾取景地，水珠如飛玉。

中午在諾日朗服務(wù)中心吃午餐（自助餐60元/人，建議自備干糧更劃算），下午走左上支的則查洼溝：

• 長(zhǎng)海：九寨溝海拔更高的海子，雪山倒映莊嚴(yán)肅穆；

• 五彩池：更小卻更艷麗的池子，像上帝打翻的調(diào)色盤(pán)。

傍晚出溝后,去藏家樂(lè)吃一頓牦牛肉火鍋，喝酥油茶體驗(yàn)民俗。

Day 4：樹(shù)正溝+小眾秘境深度探

第二天二次進(jìn)溝（需額外購(gòu)車票），主攻下半段的樹(shù)正溝：

• 樹(shù)正群海：數(shù)十個(gè)海子梯田般串聯(lián)，木棧道徒步超治愈；

• 蘆葦海：碧色河道穿過(guò)金色蘆葦蕩，相機(jī)拍不出的美；

• 火花海：2017年地震后修復(fù)重生，陽(yáng)光下水波如碎鉆閃爍。

隱藏玩法：午后避開(kāi)人流，徒步扎如溝（需額外預(yù)約），這里是本地藏民的圣地和生態(tài)保護(hù)區(qū)，原始森林中偶遇野生動(dòng)物的概率極高！

Day 5：黃龍景區(qū)·瑤池墜落人間

從九寨溝口駕車2小時(shí)抵達(dá)黃龍（海拔3500米），建議纜車上山、步行下山，節(jié)省體力的同時(shí)不錯(cuò)過(guò)風(fēng)景：

• 五彩池：鈣華梯田如金龍盤(pán)踞，山頂視角更震撼；

• 爭(zhēng)艷池：數(shù)百個(gè)彩池如翡翠琥珀散落山間；

• 金沙鋪地：金色鈣華灘流陽(yáng)光下熠熠生輝。
  ??注意：黃龍海拔較高，行動(dòng)務(wù)必放緩，備好氧氣瓶。

Day 6：返程成都，舌尖收尾才圓滿

早晨從九寨溝啟程回成都,途中可在松潘古城逛一逛吐蕃遺跡，或去疊溪海子觀地震堰塞湖奇景，傍晚抵達(dá)成都后，用一頓串串香或蹄花湯慰勞旅途疲憊，第二天心滿意足地返家。

實(shí)用Tips

1. 高反應(yīng)對(duì)：*一晚別洗頭洗澡，行程前三天勿劇烈運(yùn)動(dòng)；

2. 天氣穿搭：晝夜溫差大，夏季也需帶沖鋒衣，雨傘必帶；

3. 購(gòu)票指南：九寨溝門(mén)票+觀光車280元/人，提前在公眾號(hào)“阿壩旅游網(wǎng)”預(yù)約；

4. 避坑提醒：溝內(nèi)禁止飛無(wú)人機(jī)！尊重藏民習(xí)俗，勿踩經(jīng)幡或亂指神山。