成都拉薩羊湖林芝9日游（單臥單飛），拉薩單臥單飛9日游由四川省中國青年旅行社拉薩專線提供。西藏，這片神秘的土地，以其壯麗的自然風光、深厚的文化底蘊和*特的宗教信仰吸引著無數(shù)游客，由于地理位置偏遠、交通不便，許多游客在規(guī)劃西藏之行時經(jīng)常會問：西藏旅游需要多少錢？

成都拉薩羊湖林芝9日游（單臥單飛），拉薩單臥單飛9日游簡易行程：

D1 成都--拉薩青藏列車（途徑廣元）不含餐 住宿：火車上

D2 成都--拉薩青藏列車（途徑西寧）不含餐 住宿：火車上

D3 青藏列車抵達拉薩（火車）不含餐 住宿：拉薩 4 鉆（含氧）

D4 拉薩--巴松措--卡定溝/尼陽閣（2 選 1）--林芝/錯高村早.中.晚餐 住宿：景區(qū)特色民宿或林芝市區(qū)酒店

D5 林芝/錯高村--色季拉山口--魯朗林海（坐網(wǎng)紅小火車）--船游雅魯藏布江雅尼濕地公園--網(wǎng)紅玻璃棧道--林芝 早.中.晚餐 住宿：林芝市區(qū)酒店

D6 林芝--曲古花海（騎馬射箭）--走進藏家-拉林高速--拉薩 早.中.晚餐 住宿：拉薩舒適型酒店

D7 拉薩--善源閣--藏醫(yī)藥文化交流中心--崗巴拉山口（藏裝旅拍）--羊卓雍措（觸摸圣）--拉薩早.中.晚餐 住宿：拉薩舒適型酒店

D8 布達拉宮--藥王山觀景臺--魯甫巖寺/扎基寺（2 選 1）--大昭寺廣場--八角街--甜茶館或網(wǎng)紅藏式酸奶早.中餐 住宿：拉薩舒適型酒店

D9 拉薩--各地（飛機）早餐 住宿：自理

成都拉薩羊湖林芝9日游（單臥單飛），拉薩單臥單飛9日游行程行程：

第 1 天：成都→拉薩青藏列車（途徑廣元）【用餐】：不含餐  【住宿】：火車上

提前 2 小時左右自行到成都火車西站集合，乘坐 Z322 次 21: 11 分高原豪華空調(diào)列車前往拉薩，途經(jīng)被譽為四川“后花園”“世界第九大奇跡” 的廣漢，全國更大的彩電生產(chǎn)基地—綿陽；我國偉大的詩人李白故里—江油；

凌晨 02:28 分左右達女皇故里-廣元；列車繼續(xù)前行。

溫馨提示：

今日晚上 19：30 成都火車西站出發(fā)，開始西藏更美的旅行

第 2 天：成都→拉薩青藏列車（途徑西寧）【用餐】：不含餐 【住宿】：火車上

早上 08: 20 分左右到達甘肅省*府-蘭州；跨過甘肅地界 11: 21 左右到達-西寧；沿蘭青線繼續(xù)前行進入青藏高原，下午 15:30 抵達德令哈，下午17:51 分左右到達-格爾木，然后從可可西里橫穿而過，可以欣賞到可可西里*特的野生動植物資源，同時還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。

溫馨提示：此日抵達西寧后站內(nèi)換乘有氧列車前往拉薩

第 3 天：青藏列車抵達拉薩（目的地拉薩） 【用餐】：不含餐【住宿】：拉薩 4 鉆酒店（含氧）

早上 06: 05 分左右在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈懷抱之中“那曲”已赫然眼前。早上 07:41 分左右列車抵達“日光城”拉薩，司機在火車站出口對面迎接游客們的到來；之后乘坐專備旅游車前往市內(nèi)（特殊情況自行前往市內(nèi)）入住酒店休息，準備開始第二天的安排。

溫馨提示：

拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 70%，會出現(xiàn)不同程度的高原反應，保持平常心，多飲水、多吃水果、不要做劇烈運動，不要沐浴，勿暴飲暴食，多休息。

特別備注：

此天無景點安排，司機火車站滾動式接送。需要走出火車站到外面廣場

第 4 天： 拉薩→巴松措→卡定溝/尼陽閣（2 選 1）→林芝/錯高村 【用餐】：早、中、晚餐【住宿】：景區(qū)特色民宿或林芝市區(qū)酒店

早餐后從酒店出發(fā)前往林芝，途經(jīng)林芝高等級公路，午餐后游覽西藏*個 5A級景區(qū)【巴松措】，領(lǐng)略紅教寧瑪派圣湖的魅力。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽距湖邊一百米處的扎西島上有*ming的寧瑪派寺廟“措宗貢巴寺”，傳說該島與湖底不相連，是懸浮在湖上的“空心島”,晚餐后前往酒店休息，今天我們將入住錯高村民宿或林芝市區(qū)

溫馨提示 ：

今日車程約 8 小時，易暈車者請?zhí)嶙詡鋾炣囁?，林拉高速全程限速，時間可能根據(jù)實際情況有所調(diào)整

第 5 天： 林芝/錯高村→色季拉山口→魯朗林海（坐網(wǎng)紅小火車）→船游雅魯藏布江→雅尼濕地公園→網(wǎng)紅玻璃棧道→林芝 【用餐】：早、中、晚餐  【住宿】：林芝市區(qū)酒店

早餐后從酒店出發(fā)，前往【色季拉山口】這里遠觀南迦巴瓦峰，掛經(jīng)幡祈福。隨后乘坐網(wǎng)紅小火車穿越【魯朗林?！款I(lǐng)略瑞士田園風光。之后前往處于雅尼濕地腹地游覽【雅尼國家濕地公園】【船游雅魯藏布江】從苯日娘歐碼頭出發(fā)，在尼洋河和雅魯藏布江匯流之處乘風破浪，每年枯水期河谷地帶吹風揚沙，江心的小島逐漸變成沙島，馳騁于雅尼畫卷之中。隨后游玩【網(wǎng)紅玻璃棧道】暗黃的土壤，蕭索的樹木，零星的枝椏，外露的石子是她的蒼涼，就像美人遲暮撞擊著人們的心靈;而紅色，黃色，白色，綠色相間交替的灌木叢，在河水中折射的五光十色，就像星星襯托月亮，更后卻是相互的成全…,晚餐后前往酒店休息

溫馨提示 ：

今日車程約 5 小時，易暈車者請?zhí)嶙詡鋾炣囁?/p>

今日贈送 ：

網(wǎng)紅項目：魯朗林海乘坐小火車

特色項目：泛舟船游雅魯藏布江

享用美食：魯朗石鍋雞

第 6 天： 林芝→曲古花海（騎馬射箭）→走進藏家→拉林高速→拉薩【用餐】：早、中、晚餐【住宿】：拉薩

早餐后從酒店出發(fā)，前往處于雅尼濕地腹地，綠草如茵，遍地野花的【曲古花?！吭谘┥接骋r下怒放著野性的美，溪邊悠閑玩耍的牦?；蝿又薮蟮纳碥|與青草為伴，在這里騎上駿馬，拿上弓弩當一回真正的工布藏族隨后【走進藏家】觀看極具民族特色的建筑，欣賞工布藏族歌舞表演，了解工布藏族民俗文化，體驗工布藏族生活習慣!

溫馨提示：

今日車程約 5 小時，易暈車者請?zhí)嶙詡鋾炣囁?/p>

今日贈送：

騎馬射箭：體驗工布藏族的傳統(tǒng)體育競技項目

享用美食：藏式烤羊宴

第 7 天： 拉薩 → 善源閣 → 藏醫(yī)藥文化交流中心 → 崗巴拉山口（藏裝旅拍）→羊卓雍措（觸摸圣水）→ 拉薩【用餐】：早、中、晚餐【住宿】：拉薩

早餐后從酒店出發(fā)抵達【崗巴拉山口】今日在這里拍藏裝大片，燃爆您的朋友圈，隨后深入【羊卓雍措】湖邊觸摸圣水，留下期盼，帶走祝福，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的自然風景區(qū)，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖;羊卓雍措的藍色會隨著照射光線的變化而變化，產(chǎn)生不同的湖水顏色，淺藍、深藍、孔雀藍....湖水總是藍，卻藍得不盡相同。午餐后參觀【藏醫(yī)藥文化交流中心】了解藏醫(yī)的*特之處和藏藥的神奇功效。參觀【善源閣】了解天珠和唐卡的*特寓意、佛教文化。

溫馨提示：

今日車程約 5 小時，易暈車者請?zhí)嶙詡鋾炣囁?/p>

今日贈送：

享用美食：牦牛肉湯鍋

旅拍：羊湖藏裝拍照

第 8 天： 布達拉宮→藥王山觀景臺→魯甫巖寺/扎基寺（2 選 1）→大昭寺廣場→八角街→甜茶館或網(wǎng)紅藏式酸奶 【用餐】：早、中餐【住宿】：拉薩

早餐后從酒店出發(fā)前往西藏財神廟【扎基寺】寺廟內(nèi)供奉的“扎基拉姆”在漢語中是“財神爺”的意思，該寺的財神菩薩是西藏更靈驗的，每周三來這里求財?shù)男磐浇j繹不絕，因此扎基寺也被認定為西藏*一的財神廟。

隨后前往【布達拉宮】始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心，宮內(nèi)有歷代達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量的壁畫、唐卡、佛像、金印金冊等珍貴文物，是西藏文化的集中體現(xiàn)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳前往【藥王山觀景臺】這里是國家 50 元人民幣的取景地，每一個來布達拉宮的人，都會帶著 50 元的紙幣來這里打卡，仿佛這是必做的儀式，這里也被廣大攝影愛好者稱為拍攝布達拉宮的更佳位置。

隨后乘車前往【大昭寺廣場】這里被稱為信徒朝圣的終點，廣場上常年聚集著許多磕長頭朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同時這里也是拍攝大昭寺的好角度（注：如需要進入大昭寺參觀，請?zhí)崆?1 天在大昭寺微信小程序里預約參觀門票，費用自理），也可自行前往【八角街】繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情，自由活動完畢后，返回酒店。

溫馨提示：

自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當?shù)鼐用?、商販賣的土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量 不要和當?shù)鼐用衿馉巿?zhí)布宮參觀的規(guī)定及注意事項：

因布達拉宮管委會要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過不同渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，請游客們聽從導游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：

1、每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個團體跟隨不同導游進入或無導游跟隨

2、布達拉宮進去的時間都是統(tǒng)一由布達拉宮管理處電腦隨機安排，實際游覽線路順序可能會與參考行程有出入。

3、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若名字和本人不一致將無法進入?yún)⒂^

今日贈送：

網(wǎng)紅打卡地：甜茶館或藏式酸奶

第 9 天： 拉薩→各地（飛機）【用餐】：早餐【住宿】：自理

早餐后根據(jù)返程信息安排送團，返回溫馨的家，行程圓滿結(jié)束

溫馨提示:

臨行前請檢查自己的物品是否齊全，如返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午 12 點前在酒店辦理退房手續(xù)。

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